cos na

no wiem że szkoda słów z takim gadaniem , myślałem że te forum może mi w czymś pomoże, widze że chociaż ty adamos jesteś wporzo gość i zasługujesz na wielkiego SOGA możesz mi podać swoj numer gg ? moze mi coś poradzisz ??

w wieku 18 lat brałem 100 mety,,,19 100 mety i dece(nie udany cykl:( teraz mam zamiar wziasc jakies białko lub gainera,moze kreatyne..czy to cos mi da??(od tego 2 cuklu mineło juz z 5 miechow)wiem ,ze powinno byc odwrotnie,ale "madry polak po szkodzie":]za jakis czas chciałbym zaczac..białko ma byc uzupelnieniem diety...moje wymiary 174/70kg 35 [...]

[...] typowo wysiłkowe, jak i aerobowe i stanowią one z reguły 1/4 do 1/2 kazdego porządnego treningu. Nie tylko rozciąganie i ćwiczenia technik, bo to zapewne miałes na myśli. A sparing? Wiesz ile energii zuzywa się na niego? NIE MAJĄ WŁASNOŚCI SPALANIA TŁUSZCZU W TRAKCIE TRENINGU Człowieku, napisz cos takiego w dziale SW, to cie wysmieją. Pozdro.

Konio, nie zamierzam czekac aż on mi coś zrobi tylko zaatakować pierwszy. Bokser17, dzieki,ale chodziło mi o zaatakowanie najpierw nogi, aby gostek stracił na moment równowagę i rozluźnił gardę.

Żeby skorzystać z pomocy na forum potrzeba trochę podstaw, które należy zdobyć zanim się coś przy***ie. Inaczej to jest rozmowa jak ze ślepym o kolorach Tu nie chodzi o złośliwość, po prostu skarpetki zakładasz zanim włożysz buty - jeśli łapiesz co mam na myśli... Mięso - głównie drób, ryby. Odwiedź koniecznie dział odżywianie, policz swoje [...]

Chłopaki ironizują trochę ,bo napisałeś "jak mu zle spojrzysz na ulicy w oczy albo tracisz z bara to masz wpier..." No więc swego czasu żle na Tito spojrzał niejaki Lee Murray......i musieli zbierać Tito.(było o tym już na forum pare razy,rożni ludzie przedstawiali różne wersje tego zdażenia).Tito się usprawiedliwiał ,że miał [...]

[...] domowe... Kup oryginalne olimpu, to zastrzeżona formula ktorej sam tak nie przyrządzisz, biore 3 tygodnie juz, jest to pierwszy suplement ktory tak naprawde pokazuje ze cos dziala. Sen to po prostu fenom. Mam np takie akcje, ide spac o 21:00, budze sie na drugi dzien o 12:00 w południe, wyciągam sie, i mysle sobie, aa jeszcze poleze 20 [...]

wyciskasz 100kg na klate przy wadze 66 kg i 5 miesięcznym stazu cos mi sie wydaje ze bajki opowiadasz

Boshhee.. urazić szczeniaka to szczeka choć nie potrafi.. jak coś cie boli to idź na badania..

Kung-fu nie jest stylem, a ogólnym określeniem wszystkich chińskich "styli" (chińskich sztuk walki). Wing Chun to tylko jeden z nich. Jeszcze raz powtarzam oczywistą rzecz: to są po prostu różne style, a nie odmiany jednego stylu. W większości wypadków jedyne co je łączy to tylko to, że pochodzą z Chin i tyle. Poza tym, co to za pomysł [...]

Ronaldinho : Jestem szczęśliwy w Barcy Na konferencji prasowej po meczu Brazylii z Węgrami Ronaldinho został zapytany o swoją karierę. Powiedział : "Cieszę się grając w reprezentacji i strzelając bramki dla Canarinhos. A jeśli chodzi o klub to nie zastanawiam się czego mi w nim brakuje, tylko cieszę się każdą chwilą w barwach azulgrana. [...]

pakman poszukam Stary chcesz cos mocnego ?? Przy******l sobie clenika!! ja zaczynalem jazde na tym od 3 tabsow 0,04 dziennie, zrob tak samo, a zobaczymy czy z Ciebie taki kozak hehe

[...] bo bez tego ani rusz zas w boksie po opanowaniu techniki chodzenia bo to jest bardzo wazne zaczyna sie technika udezania i bicie w worek. Tak wiec uwazam ze kazdy kto cos trenuje ma wieksze szanse na to ze wyjdzie z walki calo. Lecz trzeba pamietac ze nigdy nie wiemy kto jest naszym przeciwnikiem i co potrafi wiec miejmy szacunek dal [...]

MATEO! ALE ZROZUM NIE CHODZI O TO!!! ZA TO JUZ DOSTAŁĘM JEDNEGO BANA CHODZI O TO ZE SOBIE MODERATORZY URZADZILI GRE KTO DA MI PIERWSZY BANA NA NASTEPNE KONTA!!!!! PRZECZYTAJ TO PROSZE UWAZNIE TO NAPISAŁEM DO MICHAIŁA DOSTAŁEM BANA NA 3 KONTA BUNCHET SŁUSZNIE , ZGADAZAM SIE Z BANEM BUNCHETPL PO KRUTKIEJ WYMIANIE ZDAŃ Z MODERATORAMI BEZ [...]

Nie ma sprawy ciekawy pomysł może jakoś na wakacje takie coś można zorganizować albo Strong Junior i tak jak w trójboju ograniczenie do 23 lat

Slawku mozna zawiesc sie na cenie spoko jestem ciekaw nowych produktow, napewno cos wyprobuje tylko jak dlugo bedziemy musilei czekac...

Wie ktos cos wiecej na ten temat? Do autra A moze ta kobieta, nie miala w swoim asortymencie supli treca i powiedziala ci tak, zebys wybral ktorys z tych produktow, ktory ma w ofercie...

mam 17 lat i tez zalezy mi zebym urósł jak najwięcej... jakie są te ćwiczenia dynamiczne?? jak wyglądają - bo na tym się nie znam... a te preparaty takie jak L-glutamina i inne co zwiększają GH?? czy rozciąganie coś da??? czemu Ci co grają w siatkówę - są wyźsi.. czy może to zadziałać w moim wieku??

[...] i chcialem dokupic kreatyne. Czy 500 gram to nie za duzo ? Mam zamiar dokupic do tego kolejne 500 ml Hmb , plus jakies duperele daja gratis do tego (dekstroza i cos tam jeszcze). Czy mam szanse na tym cyklu zrobic dobra rzezbe i sile ? Mowie, nie chodzi mi tu o mase. Dieta , treningi i aeroby - wszystko jest. Napiszcie jeszcze, co [...]

Zapodałam sobie dzisiaj kapsa z termogenikiem i chyba tego mi było trzeba Humorek super, wróciła energia i chęć do życia i coś czuję, że za niedługo wejdę na stepperek.